Shinrin YokuWaldbaden
Überrollt Sie manchmal der Alltag? Fühlen Sie sich gestresst?
Shinrin Yoku kommt aus Japan und Korea und ist dort eine von den Krankenkassen anerkannte Gesundheitsprävention. Es heißt wörtlich übersetzt: Shinrin= Wald, yoku=Bad. Also ein Bad in der Waldatmosphäre nehmen oder Wandeln im Wald. Es bewirkt viel mehr, als im Wald spazieren zu gehen.
Wir befinden uns in Zeiten extremer beruflicher, ökologischer und ökonomischer Belastungen. Wir sollten uns auf unsere Wurzeln besinnen, um nicht in der hektische Welt krank zu werden. Es ist genetisch in uns verankert, dass wir uns in der Natur wohl fühlen und dass sie uns gut tut. Bei einer Entfremdung leidet unsere Gesundheit. Beim Shinrin Yoku verweilen wir achtsam und bewusst mit all unseren fünf Sinnen in der heilsamen Waldatmosphäre, um zu uns selbst zu finden.
Genießen, Ankommen, Durchatmen, Schlendern, Spüren, Staunen, Zuhören, Fühlen, Lachen, Weinen, Inne halten, Entspannen, einfach da sein und Waldbaden….
Nicht nur der Begründer Dr. Qing Li hat in zahlreiche Studien belegen können, dass Shinrin Yoku die Anzahl und die Aktivität der natürlichen Killerzellen erhöht und somit die Abwehrkräfte gegen Infektionen und Krebs fördern kann; der Spiegel an krankhaft erhöhten Stresshormonen wird nachweislich gesenkt und somit der Blutdruck und die Herzfrequenz reguliert und die Schlafqualität verbessert.
Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, wie Sie bei einem Waldbad durch die Duftstoffe der Bäume, fast wie von selbst, anfangen klarer zu denken, den Alltag gelassen, konzentriert und stressfreier bewältigen zu können und sich selbst ein Stück näher kommen.
Selbstverständlich sind auch individuelle Termine für Waldbaden möglich.
Sprechen Sie mich gern an.
Für eine Gruppe von 1 Person bis 10 Personen beträgt mein Honorar 69,00 € / Zeitstunde zuzügl. Fahrgeld Pauschale
Sie möchten Waldbaden verschenken?
Ich stelle Ihnen gern einen Gutschein aus.
Anmeldung
Datum – Uhrzeit | Ort | Anmeldung |
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Do 10.04.25 18.00 – 20.00 Uhr | Waldbaden in Bad Oeynhausen “Im Grün relaxen”; Treffpunkt: Bushaltestelle Aqua Magica Bültkestraße | Anmeldung Touristik Bad Oeynhausen 05731 – 1300, tourist-information@badoeynhausen.de |
Do 15.05.25 18.00 – 20.00 Uhr | Waldbaden in Bad Oeynhausen “Mit dem Atem entspannen”; Treffpunkt: Bushaltestelle Aqua Magica Bültkestraße | Anmeldung Touristik Bad Oeynhausen 05731 – 1300, tourist-information@badoeynhausen.de |
Do 12.06.25 18.00 – 20.00 Uhr | Waldbaden in Bad Oeynhausen “Ankommen im Jetzt”; Treffpunkt: Bushaltestelle Aqua Magica Bültkestraße | Anmeldung Touristik Bad Oeynhausen 05731 – 1300, tourist-information@badoeynhausen.de |
Do 10.07.25 18.00 – 20.00 Uhr | Waldbaden in Bad Oeynhausen “Sommer zwischen den Waldwesen”; Treffpunkt: Bushaltestelle Aqua Magica Bültkestraße | Anmeldung Touristik Bad Oeynhausen 05731 – 1300, tourist-information@badoeynhausen.de |
Do 11.09.25 18.00 – 20.00 Uhr | Waldbaden in Bad Oeynhausen “Spüre deine Sinne”; Treffpunkt: Bushaltestelle Aqua Magica Bültkestraße | Anmeldung Touristik Bad Oeynhausen 05731 – 1300, tourist-information@badoeynhausen.de |
Zu Gast bei Tina Talkt – Dein Podcast zur Persönlichkeitsentwicklung
Viel mehr als Bäume umarmen: Mit Waldbaden den Alltag vergessen, Stresslevel senken und auftanken.
Kontaktdaten
Mobil: 0174 9311088
E-Mail: info (at) katharinahinze.de
Geschenkidee
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