Entspannt beobachten
Es gibt so viele spannende Dinge, die unsere Aufmerksamkeit verdient hätten …
Wenn irgendetwas deine Aufmerksamkeit erregt, nimm dir einen kurzen Moment Zeit.
Der besondere Waldplatz
Schalte das Handy aus, lege die Uhr ab und bringe Zeit mit, um Abstand vom kopflastigen Alltagsgewusel zu bekommen.
Verbunden mit dem Wasser
Ich suche mir ein bequemes Plätzchen zum Sitzen an einem Bach, einem Fluss oder an einem anderen Gewässer.
Sonnenlichtbaden
Es ist Frühling. Die Sonne lockt nach draußen und vertreibt die dunklen Wintergedanken. Genießen Sie einmal ganz bewusst das erste wärmende Licht.