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Entspannt beobachten

Es gibt so viele spannende Dinge, die unsere Aufmerksamkeit verdient hätten … Wenn irgendetwas deine Aufmerksamkeit erregt, nimm dir einen kurzen Moment Zeit.

Nadja Jacke

Bäume, Rezepte

Bei der lichtvollen Birke denken die meisten Menschen an leidvoll allergische Reaktionen. Für die, die davon verschont sind, hat die Birke neben den Knospen, den Blättern und der Rinde etwas ganz Besonderes zu bieten.

Bäume, Rezepte

Rotbuche, die Königin der Wälder

Im April, je nach Wetterlage, schälen sich die kleinen Rotbuchenkinder aus ihren Verpackungen.

Entspannung, Waldbaden

Der besondere Waldplatz

Schalte das Handy aus, lege die Uhr ab und bringe Zeit mit, um Abstand vom kopflastigen Alltagsgewusel zu bekommen.

Nadja Jacke

Entspannung, Waldbaden

Verbunden mit dem Wasser

Ich suche mir ein bequemes Plätzchen zum Sitzen an einem Bach, einem Fluss oder an einem anderen Gewässer.

Kräuter, Rezepte, Vitamine

Kletten-Labkraut – Putzkolonne für das Lymphsystem

Das Kletten-Labkraut, Gallium aparine, auch Klebkraut genannt, findet man an Wald- und Heckenrändern.

Nadja Jacke

Kräuter, Rezepte

Bärlauch

Bärlauch Pesto kennt jeder, doch eingelegte Knospen und Bärlauchkavier sind ein Geheimtipp.

Nadja Jacke

Entspannung

Sonnenlichtbaden

Es ist Frühling. Die Sonne lockt nach draußen und vertreibt die dunklen Wintergedanken. Genießen Sie einmal ganz bewusst das erste wärmende Licht.

Nadja Jacke

Kräuter, Vitamine

Gänseblümchen – Blume der Kinder

Wer kennt sie nicht aus Kinderreimen und Liedern, diese Pflanze, die auch Maßliebchen, Marienblume oder Tausendschön genannt wird. „Ich wohne auf der Wiese, habe einen gelben Hut, dazu ein weißes Kleidchen, die Kinder sind mir gut.“

Nadja Jacke

Waldbaden

Winter Waldbad – die Stille genießen

Ein Winter-Waldbad! Auch das ist wunderbar! Packen Sie sich mit dicker Jacke, Handschuhen und Mütze richtig warm ein, nehmen Sie sich eine Thermoskanne Tee mit und los geht’s! Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.